Studieteknik
Skriv här kortfattat om man studieteknik gör och hur det kan hjälp studenter att inte hålla rutiner och inte prokrastinera.
Studietekniker
Skriv här generellt om studieteknik och hur det kan bidra till att behålla struktur och upprätthålla motivation mm.
- Studeteknik 1
- Studieteknik 2
- Studieteknik 3
Pomodoro-metoden: Steg för steg
Pomodoro-metoden är en känd metod som har visat goda resultat på just studiefokus….
Steg 1
Skriv här att användaren ska starta timern och under de 25 minutrarna fokusera helt på sin arbetsuppgift. Lägga bort alla eventuella distraktioner som mobil och liknande.
25:00
Steg 2
Efter 25 minuter ska nu studenten ta 5 minuters paus där hen kan göra exakt vad som önskas. Till exempel gå iväg och ta en kaffe eller ta lite frisk luft, eller bara slänga sig på soffan. Det viktiga är att en paus tas så hjärnan får vila. Timer startas.
5:00
Steg 3
Skriv här att studenten checkar av varje omgång. Vanligtvis brukar det rekommenderas att köra 4 gånger, och där efter bör en längre paus tas. När studenten har checkat av 4 omgångar ges feedback som att studenten bör vara stolt över sig själv etc