Välkommen!
Här ska det presenteras vad studenten kan göra och hur Alumna hjälper till med det. Beskriv vad som finns gällande verktyg, information mm. Skriv också att studentlivet kan vara svårt och att det är lätt att sätta höga krav på sig själv för att prestera, men att Alumna är där för att hjälpa till med det.
Inom motivationforskning är målsättning en central aspekt, då det kan styra och förbättra beteenden och prestationer. På Alumna tänker vi dock inte på mål utifrån prestationer, utan för inre välbefinnande, så kallad inre motivation. Genom att sätta mål som är meningsfulla för dig och bara dig kan det inre välbefinnande hållas intakt. Kom ihåg att sätta mål som är realistiska, så du inte sätter för höga krav på dig själv och checka av när du uppnått dem!
MITT MÅL
Du måste vara inloggad för att sätta ett mål.
Mina Delmål
-
Inga delmål skapade ännu.
För att hjälpa dig som student att bibehålla struktur och upphålla motivation erbjuder Alumna verktyg. Läs mer om studieteknik eller prova en känd metod för – Pomodoro, eller chatta med andra studenter via Alumna Community. Klicka in för att läsa mer och för att komma till verktygen!
Verktyg
Studieteknik
Här ska det stå en kort text om studietekniker, vad det är och hur det kan hjälpa. Nämn Pomodoro som ett verktyg användaren kan testa.
Alumna Community
Här ska det stå en kort text om vad Alumna Community är och hur det går till. Nämna att det har visats sig bra att kunna känna tillhörighet och ha kontakt med andra studenter.
Mer om motivation
Motivation kan komma både inifrån och utifrån. Här på Alumna jobbar vi med att sprida kunskap om hur du som student kan få motivation från insidan, detta baserat på SDT (Self Determination Theory).